鼻詰まり・花粉症に♪鼻うがいでスッキリ
やっとこさの鼻うがいの話しです♪
前回の話はこちら↓↓↓
https://mimaro.hatenablog.com/entry/2019/02/27/124044
ここから鼻水やらなにやら汚い表現、あとちょっぴり痛い表現も出てきます。なるべくオブラートに包みますが苦手な方はUターン願います。
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私は妊娠中に風邪をひき、副鼻腔炎になってしまいました。
↑この赤いところが副鼻腔で、ここが炎症を起こし腫れると鼻水が排出されにくくなり、さらに炎症が悪化し副鼻腔炎になります。
出典 岩野耳鼻咽頭科(https://www.iwano-jibika.or.jp/sinusitis/)
鼻水の粘度が高くて、かんでもかんでも奥のほうのが出てこない。
その頃の母子手帳には『鼻を強くかみすぎて赤ちゃんが心配』
と書いてあるくらい。
切迫早産だったので鼻を思い切りかむとお腹が張るんです💦
そのうち鼻が全く通らなくなり、頭や目の下が痛くなってきて、匂いも味もわからなくなってしまいました。
息苦しいし顔面も痛くて、たまらず病院へ行くことに。
でも内科も耳鼻科も有効なお薬を出してくれず…辛すぎて泣けてくる〜😭
こうなりゃネットでどうにかならんかと検索していたら、鼻うがいがいいと。
蓄膿症も治りました！とまで書いてある。
実は私はもともと鼻が詰まりやすく、季節の変わり目はガッツリ鼻が詰まって悩んでいたんです。
一度レーザーで焼いて貰おうと耳鼻科に行ったこともあるのですが、麻酔の段階で痛すぎて気を失ってしまい…『危険なのでこれ以上は出来ない』と断られてしまいました😅
手術前、鼻に麻酔を染み込ませたガーゼをこれでもかってくらい詰めるんですよね。鼻の穴ってめっちゃ深いんですよ！？もう痛いのなんの！！
情けなくて泣きながら帰りました…
低くて不格好な上に、性能も悪くて自分の鼻には泣かされてばかりです💦
しかも残念ながら次男に遺伝したようです。
よくブヒブヒいってます。
ごめんよ！次男😭
薬も飲めないし、もう鼻うがいにかけるしかない…習慣化すれば、あわよくば悩んでいた鼻詰まりからも開放されるかも？✨
でも鼻うがいって鼻の穴から生理食塩水を入れて口から出すんですよ！？
プールで鼻から水吸ってしまって「いってぇぇーー！！😵」ってなったことありますよね？
あのイメージしかなくて怖いし、そもそもコップや洗面器から吸うとか無理…と思ったので初心者でも簡単にできるやつ探しました。
そして購入したのがこちら
ハナノアシャワー 痛くない鼻うがい 使い方簡単タイプ (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ｍｌ)
- 出版社/メーカー: 小林製薬
- 発売日: 2015/09/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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これね、めっちゃ簡単で一発でできました！
洗面所で下を向きハナノアを鼻に入れ、「エー」と唱えながら押すと勝手に鼻うがい、出来ます！
でもこれは片鼻からもう一方の鼻へ用なので、口から出すのは少し練習が必要です。
でもそれでもめっちゃスッキリしますよー！
副鼻腔炎真っ只中にやったので、見たことないほど怒涛の鼻水が！！
気持ち悪いけど気持ちいい…複雑な感情…
そして終わったあと軽〜く鼻をかむと、は、鼻が通ってるぅぅ！！爽快〜〜〜！！
(強くかむと中耳炎になるので要注意！)
ありがとう鼻うがい！
ありがとうハナノア！
この日から朝晩、詰まったときは昼も、一日２、３回鼻うがいしてたら3日くらいで副鼻腔炎、治りました♪
ハナノアについてきたうがい液は少なくてすぐ無くなってしまったので、自分で生理食塩水を作ることにしました。
生理食塩水は9%なので、水道水を15分煮沸して、200ミリにティースプーン1杯くらい。グラムは厳密に計ったりはせず結構テキトーですが大丈夫ですよ☺️
毎日はやってませんけど、詰まってきたなと思ったら鼻うがいやってます👍
それで十分いい感じ😊
毎日やれば詰まることもないのかなぁ？
でもズボラな私は詰まってないときには出来ない…
花粉にもきくので春も鼻うがいの季節です！
ただ鼻をかむより断然スッキリしますよ。
鼻詰まりや花粉にお悩みの方、鼻うがい、めっちゃオススメですよー！！
長男 風邪をひく
昨夜から長男がゴンゴン咳をし始めました💦
咳き込みすぎてオエーってなってます。
可哀想に。
幼稚園はお休みしました。
長男は週末になるとよく体調崩すんですよね😷
金曜日は上履きやスモックを持ち帰る日なので、出来たら取りに来てほしいと言われます。
いつも取りに行ってるような？
今日も行ったぞ。
体力なのか気力なのか、弱っちぃ奴です～
そして１日家にいると次男も不機嫌！
泣いて後追いしまくりです。
しかも今日に限って長男がトイレでおしっこを失敗して（間に合わなかった←自宅なのに）掃除をしなければいけないのに次男がついてきちゃう。
おんぶしてやると便器やらそこらじゅう触るだろうし、いったいどうすればぁぁぁ😭
兄弟のコラボで迷惑攻撃やばすぎ…
今日は看病がんばります。
鼻うがいぃぃ
先日擦りむいた手のひらのちーーーさい傷、もう治ってるのにまだ絆創膏を貼って欲しがるので、断ったら怒って泣いてます😅
夫 倒れる
今日は鼻うがいについて熱く語ろうと思っていましたがちょっと予定変更です。
昨夜23時半頃、会社の飲み会で飲んでいた主人から着信が。
いつもラインでやりとりしているので、電話が掛かってくるのは珍しい。
夫「もしもし？ちょっと倒れちゃって、飲んでたら…」
と小さな声で話してきました。周りがザワザワ騒がしくて聞き取りづらい。そのうち
男「誰と話してるの？電話切って！」
と切られてしまいました。
嫌な感じがして、掛け直してみるとどうやら救急車に乗っている様子で「また掛け直す」と再度切られました。
0時頃再び着信があり、出ると一緒に飲んでいたという部長が
「今〇〇病院に救急搬送されて、点滴してます。一通り検査が終わったらまた連絡します」
とのこと。
1時頃また着信があり、今度は主人。
「終わったから帰る。どこも悪く無かったし、多分疲れてただけ」
と。
結局2時頃、会社の方に車で送って貰い帰宅してきました。(ご自宅から駆けつけてくださったので飲酒運転ではありません)
本当なら私が迎えにいかなければならないところを…本当に感謝です…！
主人の話によると、飲んでいる途中に急に冷や汗が出てきて目眩がし、気付いたら倒れていたそう。
倒れたときに頭を強打したとのことなので、念の為、今日病院に行きました。
今日行った総合病院はなんとなく私の母が入院していた病院と雰囲気が似ていて。
それに主人が検査したり診察されているのを待っている間の不安な気持ちもリンクしてしまい。
当時を色々思い出して、私のほうが少し気分が悪くなり、しばらくトイレにこもってしまいました。
情けなや。
原因は疲れとストレスとのことでした。
頭も大丈夫そう。
病気などではなく本当に良かった！
多忙な上に連日飲み会、休日は子供が休ませてくれず、かなり疲れていたようです。
私も家族のあり方をすごく考えました。
私は生活を完全に子供に合わせていて、主人のことはほったらかしでした。
夫は朝6時半に家を出るので、私もそれくらいに起きて一応見送り。
21時半頃帰って来るので食事の用意をして少し話をし、夜泣きがあるので。とサッサと就寝です。
その後彼はお菓子を食べながらテレビをみたりゲームをしたりして、そのまま1時頃にリビングで寝落ちしているようでした。
「お菓子をこんな時間に食べるな」「早く寝なよ」とかうるさく言うと嫌がられるし、主人も大人なので自己管理くらい自分でやってくれって感じで。
でも今回のことで家族なのだから体のことをもっと心配したり、喧嘩になってもうるさく言ったほうがいいなと思いました。
休日も時々は私が子供を連れて出掛けて、主人を休ませてあげる必要もありますね。
「これからうるさく口出すわー」と言ったら少し抵抗してましたけど、夫自身も生活習慣がよくなかったと反省したみたいで納得してくれました😊
大事に至らなかったし、大げさなのかもしれません。
でも、母の癌が発覚したときも、いつもの日常から突然だったので…今日病院にいる間すごく怖かったです。
母が他界して8年たち気が緩んでしまってましたが、健康が当たり前なんてことはないのですよね💦
何気なく過ごせていることのなんとありがたいこと✨
家族のこと、自分自身のこと、もっと大事にしていかなければと思いました🤗
妊娠中や授乳中に風邪をひいたら
去年の今頃、私は猛烈に強烈な風邪をひいていました。
妊娠7ヶ月です。
高熱が出て、咳と鼻がめっちゃ詰まりました。
そして治ったあとも副鼻腔炎になってしまって、味覚が一時的に無くなってしまったのです。
ネットで検索したら『風邪をきっかけに味覚を失い、そのまま今に至ります』みたいな記事が結構あって😰
早とちりな私は
「食べることが唯一の楽しみなのに！？これからなにを楽しみに生きればがいいわけぇ！？」
と泣いて主人をドン引きさせましたよ。
主人の呆れたうざそうな感じも悲しくてね〜。
幸い味覚は数日で復活しましたけど、でも！味覚がないってかなり辛いですよっ！？😭
妊娠中と授乳中は気休めみたいなレベルの薬しか飲めません。
特に妊娠中は免疫も落ちているので風邪をひきやすいし、重症化しやすいのです。
私のかかりつけの産婦人科は妊娠前期と後期にマタニティ教室をやるのですが、そこで院長がこんな話をしていました。
「よく風邪ひいたので薬くださいって方がみえるんですけど、風邪を治す薬はありません。風邪薬は症状を緩和するだけで風邪自体は自分の免疫で治すんです。妊娠中はその薬もろくなの出せませんからね？他の妊婦にうつるから病院に来ないでください」
「私がおすすめするのは、コンビニに売っているルルとかの瓶の栄養ドリンクです。ノンカフェインですから。あれ飲んでしっかり寝ているのが一番です。」
ちょっとびっくりですよねー。
妊娠してて、風邪ひいて具合悪くなってさ、上に子供もいたらそうそう休めないじゃないですか。数日熱も出て、赤ちゃん大丈夫かな…って不安になりますよね。
冷たい病院だわーって思ったけど、健康な妊婦さんからしたら産婦人科で病気もらいたくないですもんね。
仕方ない！！
私も栄養ドリンク飲んで、どたばたしている長男の傍らなんとか休みました。
が、やはり鼻づまりがどうしてもきつくて、普通の内科に行きました。
でもやっぱり出せる有効な薬はないと言われましたよ。
しつこい私はその足で耳鼻科も行きましたが同じ。弱い漢方薬処方されてやっと諦めました😅
妊婦のみなさん、ガッツリ効く風邪薬はないようです！！
予防に努めましょう～(>_<)
そこで私がネットで検索しまくってたどり着いた風邪予防と、ひいてしまった鼻風邪におすすめの方法をご紹介します。
それはずばり！鼻うがいです！！
鼻うがい、それは鼻から生理食塩水を吸って口から出すという、未経験の方には理解しがたい恐ろしい行為です。
でもすごくいいですよ！
インド人もやっています。
ヨガをやるなら鼻うがいもやりましょう！
最近暖かくなって舞ってきた、憎き杉の花粉症にも効くかと😊‼️
長くなってしまったので続きます…
転びやすい長男とスニーカーの話
こんにちは。
今日はお天気が悪いですね〜。
長男の登園の滑り出しも最悪でしたよ。
家を出て5秒でコケました…
手に絵本バッグを持ってたので、上手く手をつけなかったのか顔面砂利だらけになり大泣き。
幸いお顔に怪我は無かったけど肘と膝を擦りむいてしまいました。
長男は大げさなので、少しでも怪我するとかなり面倒くさい。
「絆創膏剥がれた！血が見えてる！お肉みえちゃってるううーーーーー！！ママぁ！絆創膏貼り直してぇ！！」
(それ、かさぶた)
と完全に治るまで一日何度も騒ぎます😩
今日も泣いて動かず遅刻しそうだったので、急遽車に乗せて送っていったんですが、もう車内でもうるさいうるさい。
先日もコケて手のひらを擦りむいたのが治ってきたばかりなのに、またしばらく面倒くさい日々が続きそうです。
さて、長男はよく転びます。
家でも普通に歩いてたのにコケて壁の角にオデコをぶつけたり、外でもなんでもないところで急にコケる。
なんで？
靴が合わないのかなって、ずっと色々なスニーカーを試してきました。
少し幅広甲高なので
・アシックス
・ミズノ
・ナイキのダイナモ
あたりを試しました。
でもどれも変わらずコケる。
最近はゲンキキッズという靴屋さんに、乗るだけで足のサイズを測定してくれるフッ撮るという機械があるのでそこで足を測定して買ってます。
サイズだけではなく幅も数値化してくれるので、足に合った靴を選べますよ！
ムーンスターが経営しているので、やはりムーンスターの靴をすすめられますが、いろんなブランドの靴が置いてあるので、要望を伝えれば違うブランドで一番合うものを教えてくれます😉
うちはムーンスターのキャロットという靴を洗い替えとして二足買ってます。
軽くて、洗ってもすぐ乾くし、高品質で価格も安くていいです♪
結局なににしてもコケるのでね。
コスパ重視です！
靴底がすぐすり減るから、多分すり足なんだと思います。
散々試して、靴関係ないっていう！
あるき方のくせって変えること、できるのかな？
足も遅くて鬼ごっこしてもすぐ捕まってます😅
足遅い男はモテないぞー！
頑張れ長男！！
次男アレルギー？②
土曜日の夜ベビーフードを食べた後と、日曜日のおやつに赤ちゃん卵ボーロを食べて発疹が出てしまった次男。
今朝早速病院いってきました。
ボーロを食べてソッコーで発疹が出たことを伝えると、卵・牛乳が怪しいとのこと。
ベビーフードは卵・牛乳、使ってないけど母乳から行ったのでは？と。
でもさ、卵黄も牛乳もあげたことあるんだけどな。
それまで平気だったものが急に駄目になることってあるのかしら。
聞いてみたら
先生「体調が良くなくて、アレルギーが出やすい状態だったのかもよ。とにかくアレルギー体質だと思われるから、検査結果出るまで気をつけて生活して。」
と言ってました。
来週血液検査します。
先生「…みえないなぁ…」
と血管めっちゃ探してましたけど…嫌ぁ～😭
結果が出るまで母も卵と牛乳なし生活です。
（実は今朝半熟の目玉焼きを食べてしまってたので四時間ほどあけて授乳しましたが、少し発疹が出てますので卵は間違いなさそう）
そうそう、病院にベビーフードと卵ボーロの空き箱、発疹が出たときの次男の写真を撮ってみせたら話がとてもスムーズで良かったです！
まだまだ病院も混雑してました。
具合悪くして待ってる子達をあまり待たさず済むし、おすすめです🤗
アレルギーとは縁の無い我が家だったので❓でいっぱいです。
ただでさえ料理に自信がないのに卵使えないとか大丈夫かなぁ？少し不安ですが、可愛い次男のために勉強して頑張ります！！
先輩ママのブログも読みます！
私が任天堂Switchが欲しいと言ってたら長男がブロックで作ってくれました😍
これで『ゼルダの伝説 夢を見る島』やりまーす(笑)
今度リメイクして発売されるんですって。
懐かしい～！！
